导语：秋季，是丰收的季节，更是孩子生长发育的好时机，但随着秋天的味道越来越浓，我国大部分城市的雾霾天气情况也越来越严重。中国社会科学院、中国气象局11月4日联合发布《气候变化绿皮书：应对气候变化报告（2013）》。绿皮书指出，近50年来中国雾霾天气总体呈增加趋势，雾霾天气现象给环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响。在这样糟糕的气候里，孩子的健康问题要怎么注意呢？迪巧专家：做好防护的同时，也要提高孩子的免疫力。

      对抗雾霾，防护很重要

      雾霾里除了含有大量的细菌、病毒等病原体,还包含数百种大气化学颗粒物质,如矿物颗粒物、硫酸盐、硝酸盐、燃料和汽车废气等，灰霾粒子中重金属对儿童产生的毒性也越来越多的被研究,重金属可与血液中的血卟啉结合,会损伤肝脏。吸入过多的重金属后,会使儿童的血液粘度增大,含氧量降低,从而引起胸闷、头晕等症状。重金属中的铅对神经系统有明显的损害作用,影响儿童的神经系统和智力的发育。有研究发现城市儿童铅中毒流行率达51.6‰ ,主要在城市(上海、北京、沈阳等)的工业区内,儿童血铅与大气铅浓度相关系数最大,其次是土壤和灰尘。

      专家指出，这样的天气对于孩子的呼吸道影响极大，发病率高，主要症状是咳嗽，咳痰，嗓子咽喉部的不舒服，再就是会引起支气管炎和肺炎。因此，孩子外出时，可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的发生。上下班高峰时期减少靠近马路等地方的机会，避免孩子太早出门,清晨时雾霾相对比较重,随着太阳的出来,雾霾会有所缓解。不要让孩子做过于剧烈的运动,避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中。另外，可以在自家阳台、露台、室内多种绿植,如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物以净化室内空气，使用空气净化器时也需要注意勤换过滤芯。

      及时补钙，提高免疫力

      深秋雾霾天，能见着太阳的时间减短。这个时候需要爸爸妈妈们找准时机，带着孩子多到户外走一走。多晒阳光可以促进体内维生素D的合成，提高钙的吸收率。补钙专家建议，孩子每天晒太阳的时间保证在2小时以上，爸妈们可以尽量安排在早上10点到下午2点之间，这个时间段市区的雾霾程度相对较弱，污染情况也比较适中，家长可适当露出孩子的皮肤，使之能够直接与阳光接触合成维生素D。父母们也不妨利用周末的时间，邀请邻里朋友的孩子一起，到户外郊游，这些地方植物较多，污染源少，空气相对清新，在给孩子补充阳光的同时也呼吸到了新鲜的空气。另外，还可以为孩子准备一些丰富的蔬果和全麦面包，利用郊游的好时机给孩子补充丰富的粗纤维、维生素E、维生素B族以及锌、钾等矿物质。

      由于雾霾天见到阳光的时间比较少，会导致孩子体内钙质大量流失，影响免疫力。父母们可以为孩子选择一些补钙产品，不过在这类产品的选择上，建议挑选能同时补充维生素D的产品，做到双管齐下，才能在雾霾天让孩子充分吸收钙质，增强抵抗力、提高身体的御寒能力。目前市面上有销售的，包括迪巧儿童维D钙咀嚼片等补钙类产品就是专家比较推崇的，它是由纯天然的低铅矿石经过高温、破碎提取而成，从源头上杜绝了污染，避免了儿童健康受损，真正意义上维护了儿童的健康。单片含钙量300mg，钙量充足。钙剂中还添加维生素D，能辅助钙、磷吸收，调节钙平衡，助力孩子长得更高。

      迪巧儿童维D钙咀嚼片

      另外，父母们也可以为儿童适当准备一些红色食物，一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学成分，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强孩子体内的抗寒力，同时，红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。